Maja Karlsen
- Telefon: +47 98 76 54 32
- E-post: maja.karlsen@email.com
- Sted: Oslo, Norway
- LinkedIn: maja-karlsen-rådgiver
Sammendrag
Over 7 års erfaring med å levere evidensbasert rådgivning og støtte til enkeltpersoner og grupper i utfordrende livssituasjoner. Spesialisert i å utvikle mestringsstrategier og fremme psykisk velvære, med dokumentert suksess i å redusere symptomer på angst og depresjon hos klienter. Kjent for en empatisk og løsningsorientert tilnærming, og dyktig i krisehåndtering og motivasjonsarbeid.
Arbeidserfaring
Senior Rådgiver, Oslo Kommune, Enhet for psykisk helse -- Oslo, Norway
August 2019 – nåværende
-
Ledet individuelle og gruppeterapeutiske sesjoner for over 150 klienter årlig, med fokus på kognitiv atferdsterapi (KAT) og mestringsorientert rådgivning.
-
Utviklet og implementert et nytt program for stressmestring, som resulterte i en rapportert reduksjon på 25% i stressnivå blant deltakere over en 6-måneders periode.
-
Veiledet juniorrådgivere og studentpraktikanter i etiske retningslinjer og beste praksis innen rådgivning.
-
Bidro til utvikling av interne retningslinjer for kriseintervensjon, og håndterte i gjennomsnitt 10-15 akutte krisesaker per måned.
Rådgiver, Kirkens Bymisjon Oslo -- Oslo, Norway
Januar 2016 – Juli 2019
-
Tilbød veiledning og støtte til utsatte grupper, inkludert hjemløse og rusavhengige, for å fremme livskvalitet og reintegrering.
-
Fasiliteterte støttegrupper for personer med rusrelaterte utfordringer, og bidro til en økning på 30% i deltakernes opplevde mestringsevne.
-
Samarbeidet med eksterne instanser som NAV og fastleger for å sikre helhetlig oppfølging og tilgang til nødvendige ressurser.
-
Utarbeidet individuelle handlingsplaner for klienter, med fokus på målsetting og progresjon mot et bedre liv.
Utdanning
Universitetet i Oslo, Mastergrad i Master i psykisk helsearbeid -- Oslo, Norway
August 2014 – Juni 2016
Høgskolen i Oslo og Akershus (nå Oslomet), Bachelorgrad i Bachelor i sosialt arbeid -- Oslo, Norway
August 2011 – Juni 2014
Ferdigheter
Rådgivningsmetodikk: Kognitiv atferdsterapi (KAT), Motiverende intervju (MI), Løsningsfokusert tilnærming, Kriserådgivning, Gruppeterapi, Mestringsorientert veiledning
Psykisk helse: Angst, Depresjon, Stressmestring, Rusproblematikk, Sorg og tap, Traumebevisst omsorg, Selvmordsforebygging
Kommunikasjon og samarbeid: Aktiv lytting, Empati, Konfliktløsning, Tverrfaglig samarbeid, Rapportbygging, Presentasjonsteknikk
Språk: Norsk (morsmål), Engelsk (flytende)
