Solveig Vik

• Telefon: +47 41 23 45 67
• E-post: solveig.vik@email.com
• Stad: Sogndal, Norway
• LinkedIn: solveigvik

Samandrag

Femten års erfaring med å designe og leie transformative kurs for personleg utvikling, med fokus på mental styrke, stressmeistring og bevisst nærvær. Har veiledet over 500 deltakarar til å oppnå auka sjølvinnsikt og forbetra livskvalitet gjennom interaktive workshops og individuelle veiledningssesjonar.

Dokumentert evne til å utvikle engasjerande læreplanar som fremjar varige åtferdsendringar og personleg vekst, med ein snittvurdering på 4.8/5.0 frå tidlegare kursdeltakarar.

Arbeidserfaring

Senior Rådgjevar og Kursleiar i Personleg Utvikling, Sogndal Kurs & Kompetanse AS -- Sogndal, Norway

Mars 2015 – nåverande

• Utvikla og implementerte nye kursmodul for stressmeistring og mental robustheit, som førte til 30% auke i deltakartilfredsheit.

• Veiledet meir enn 300 individ i å setje og nå personlege mål, med ein suksessrate på 85% for måloppnåing innan seks månader.

• Arrangerte og fasiliterte månadlege webinar og workshops for lokalsamfunnet, med eit gjennomsnitt på 50 deltakarar per arrangement.

• Etablerte eit mentorprogram for nye kursleiarar, og bidrog til å utvide teamet med fire nye fasilitatorar.

Fasilitator og Coach i Velvære, Førde Livsstilssenter -- Førde, Norway

August 2009 – Februar 2015

• Planla og leidde gruppesesjonar og individuelle konsultasjonar innan ernæring, trening og mental helse.

• Utvikla personaliserte velværeplanar for klientar, noko som resulterte i gjennomsnittleg 20% forbetring i sjølvopplevd helse og energi.

• Samarbeidde med lokale bedrifter om å halde foredrag og workshops om balanse mellom jobb og fritid for deira tilsette.

Utdanning

Universitetet i Bergen, Mastergrad i Psykologi, studieretning Rådgjeving og veiledning -- Bergen, Norway

August 2007 – Juni 2009

Høgskulen på Vestlandet, Campus Sogndal, Bachelorgrad i Pedagogikk og samfunnsfag -- Sogndal, Norway

August 2004 – Juni 2007

Ferdigheiter

Kjernekompetanse: Personleg utvikling, Stressmeistring, Livsmeistring, Bevisst nærvær (mindfulness), Målsetjing, Kommunikasjonstrening, Emosjonell intelligens, Gruppefasilitering

Metodikk og verktøy: Kognitiv åtferdsterapi (KBT) prinsipp, Motiverande intervju, Positiv psykologi, NLP-teknikkar, Coaching-metodikk

Språk: Nynorsk (morsmål), Bokmål (flytande), Engelsk (flytande)

Digitale verktøy: Microsoft Office-pakken, Zoom, Google Workspace, Kahoot!, Mentimeter