Astrid Lien
- Telefon: +47 98 76 54 32
- E-post: astrid.lien@email.com
- Stad: Bergen, Norway
- LinkedIn: astrid-lien-treningsfysiolog
Samandrag
Seks års erfaring som treningsfysiolog med spesialisering innan hjarte- og lungerehabilitering, samt idrettsmedisin. Utvikla og implementert individualiserte treningsprogram som har betra pasientars funksjonsevne og livskvalitet med gjennomsnittleg 25% i rehabiliteringsforløp.
Dokumentert evne til å utføre fysiologiske testar, tolke data og tilpasse intervensjonar for eit breitt spekter av klientar, frå toppidrettsutøvarar til eldre pasientar med kroniske sjukdomar.
Arbeidserfaring
Klinisk Treningsfysiolog, Haukeland Universitetssjukehus -- Bergen, Norway
August 2019 – nåverande
-
Utvikla og leia gruppetrening og individuelle økter for pasientar med hjarte- og lungesjukdomar, noko som førte til ein 30% auke i pasienttilfredsheit.
-
Gjennomført fysiologiske testar som VO2 maks og laktatprofilar, og brukt resultata til å skreddersy treningsplanar for over 200 pasientar årleg.
-
Samarbeidd tverrfagleg med legar, sjukepleiarar og fysioterapeutar for å sikre heilskapleg pasientbehandling og optimal rehabilitering.
-
Bidrog til forskingsprosjekt om effekten av høgintensitetstrening på hjartepasientar, med publisering i relevante fagtidsskrift.
Treningsfysiolog, Bergen Idrettsklinikk -- Bergen, Norway
Januar 2017 – Juli 2019
-
Ansvarleg for prestasjonsutvikling og skadeførebygging for lokale idrettslag og individuelle utøvarar innanfor fotball, handball og langrenn.
-
Utført funksjonstestar og bevegelsesanalyse for å identifisere risikofaktorar for skade og optimalisere treningseffekten for 150+ klientar.
-
Laga ernæringsplanar og restitusjonsstrategiar for å støtte treningsprosessar og konkurranseførebuingar.
-
Arrangert workshopar og kurs om treningslære og fysiologi for trenarar og utøvarar i regionen.
Utdanning
Universitetet i Bergen, MS i Master i treningsfysiologi -- Bergen, Norway
August 2015 – Juni 2017
Høgskulen på Vestlandet, BS i Bachelor i idrett, fysisk aktivitet og helse -- Bergen, Norway
August 2012 – Juni 2015
Ferdigheiter
Kliniske ferdigheiter: Hjarte- og lungerehabilitering, diabetestrening, nevrologisk rehabilitering, eldretrening, skadeførebygging, funksjonstesting, treningsplanlegging
Fysiologiske testar: VO2 maks, laktatprofilering, EKG-tolking, spirometri, kroppssammensetningsanalyse, isokinetisk testing, bevegelsesanalyse
Programvare og utstyr: Polar Team Pro, Firstbeat Sports, Dartfish, SPSS, ergometersykkel, tredemølle, stakemaskin, vektutstyr
Språk: Norsk (morsmål), Engelsk (flytande)
