Manon Boucher

• Téléphone: +33 6 12 34 56 78
• E-mail: manon.boucher@email.com
• Localisation: Marseille, France
• LinkedIn: manon.boucher.athletic

Résumé

Sept années d'expérience dans l'optimisation des performances athlétiques et la rééducation post-blessure pour des sportifs de haut niveau. Spécialisée dans la conception de programmes d'entraînement individualisés, la prévention des blessures musculo-squelettiques et l'intégration des dernières techniques de récupération. A contribué à une réduction de 20% des temps de récupération pour les athlètes blessés au sein du centre de performance.

Experte en analyse biomécanique du mouvement et en adaptation des charges d'entraînement pour maximiser la force et l'endurance tout en minimisant les risques. Maîtrise des protocoles de retour au jeu et des stratégies de suivi de la charge d'entraînement.

Expérience Professionnelle

Préparatrice Physique et Réathlétisation, Centre de Performance Sportive Paca -- Marseille, France

Septembre 2019 – présent

• Conçu et mis en œuvre des programmes de préparation physique individualisés pour plus de 50 athlètes professionnels (football, rugby, athlétisme), améliorant leur performance moyenne de 15%.

• Développé des protocoles de réathlétisation post-opératoire, réduisant le temps de retour à la compétition de 20% pour les blessures ligamentaires et musculaires.

• Utilisé des outils d'analyse de la performance (GPS, capteurs de force) pour ajuster les charges d'entraînement et prévenir les surcharges, diminuant l'incidence des blessures de 10%.

• Formé une équipe de 3 assistants préparateurs physiques aux techniques de mobilisation et de renforcement spécifiques au sport.

Préparatrice Physique Adjointe, Olympique de Marseille (OM) - Centre de Formation -- Marseille, France

Septembre 2016 – Août 2019

• Assisté à la planification et à l'exécution des séances d'entraînement physique pour les jeunes joueurs (U17-U19), contribuant au développement de leur potentiel athlétique.

• Mis en place des programmes de prévention des blessures spécifiques au football, résultant en une diminution de 25% des blessures musculaires au sein des équipes de jeunes.

• Réalisé des évaluations fonctionnelles régulières pour suivre les progrès des athlètes et adapter les interventions.

• Collaboré avec le staff médical pour la gestion des retours au jeu après blessure.

Assistant Préparateur Physique Stagiaire, Kiné Sport Marseille -- Marseille, France

Janvier 2015 – Juin 2015

• Appuyé les préparateurs physiques dans l'encadrement des séances de renforcement et de conditionnement pour des athlètes amateurs et semi-professionnels.

• Participé à la collecte et à l'analyse de données de performance sous la supervision de professionnels.

• Acquis de l'expérience pratique dans l'utilisation de divers équipements d'entraînement et de rééducation.

Formation

Université d'Aix-Marseille, Master 2 en Master STAPS : Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive -- Marseille, France

Septembre 2014 – Juin 2016

Université d'Aix-Marseille, Licence en Licence STAPS : Entraînement Sportif -- Marseille, France

Septembre 2011 – Juin 2014

Compétences

Préparation Physique: Conception de programmes, Périodisation, Force et conditionnement, Endurance, Vitesse, Agilité, Explosivité, Surcharge progressive

Réathlétisation & Prévention des Blessures: Protocoles de retour au jeu, Rééducation fonctionnelle, Analyse biomécanique, Évaluations fonctionnelles, Taping et strapping, Kinesio Taping, Étirements dynamiques et statiques

Méthodes d'Évaluation: Tests de performance physique (saut, sprint, VO2max), Analyse de la composition corporelle, Suivi de la charge d'entraînement (Acute:Chronic Workload Ratio), Tests isocinétiques

Technologies et Logiciels: GPS sportifs (Catapult, Polar), Capteurs de force (force plates), Logiciels d'analyse vidéo (Dartfish), Microsoft Office Suite, Plateformes de gestion d'entraînement

Compétences Interpersonnelles: Communication efficace, Pédagogie, Motivation, Travail d'équipe, Adaptabilité, Gestion du stress, Résolution de problèmes

Langues: Français (langue maternelle), Anglais (professionnel)