سارا رضایی

• تلفن: +98 917 345 6789
• ایمیل: sara.rezaei.trainer@email.com
• موقعیت: شیراز، ایران
• LinkedIn: sara-rezaei-athletic-trainer

خلاصه

با بیش از ۷ سال تجربه در طراحی و اجرای برنامه‌های توانبخشی و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی برای ورزشکاران در سطوح مختلف، بهبود عملکرد و بازگشت ایمن به فعالیت ورزشی را با استفاده از پروتکل‌های علمی تضمین می‌کنم.

متخصص در ارزیابی جامع حرکتی، ارائه مداخلات درمانی مؤثر و آموزش تکنیک‌های صحیح جهت بهینه‌سازی سلامت و آمادگی جسمانی ورزشکاران.

سوابق کاری

مربی ورزشی ارشد, باشگاه ورزشی پارس شیراز -- شیراز، ایران

مارس 2019 – حال

• طراحی و نظارت بر برنامه‌های توانبخشی برای بیش از ۱۵۰ ورزشکار حرفه‌ای و آماتور، منجر به کاهش ۲۰ درصدی زمان بازگشت به میادین ورزشی.

• اجرای پروتکل‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی که منجر به کاهش ۱۵ درصدی نرخ آسیب‌دیدگی در تیم‌های تحت پوشش شد.

• ارزیابی عملکرد حرکتی با استفاده از ابزارهای پیشرفته و ارائه بازخورد تخصصی برای بهبود تکنیک‌های ورزشی.

• همکاری نزدیک با پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها برای ایجاد برنامه‌های درمانی جامع و هماهنگ.

مربی ورزشی, آکادمی فوتبال حافظ شیراز -- شیراز، ایران

سپتامبر 2016 – فوریه 2019

• ارائه خدمات مربیگری ورزشی به تیم‌های فوتبال جوانان و نوجوانان، با تمرکز بر آمادگی جسمانی و پیشگیری از آسیب.

• آموزش ورزشکاران در مورد تغذیه مناسب و استراتژی‌های ریکاوری برای بهینه‌سازی عملکرد ورزشی.

• مدیریت موارد اولیه آسیب‌های ورزشی در حین تمرین و مسابقات و ارائه کمک‌های اولیه فوری.

تحصیلات

دانشگاه شیراز, کارشناسی ارشد در فیزیولوژی ورزشی -- شیراز، ایران

سپتامبر 2014 – ژوئیه 2016

دانشگاه شیراز, کارشناسی در علوم ورزشی -- شیراز، ایران

سپتامبر 2010 – ژوئیه 2014

مهارت‌ها

توانبخشی و پیشگیری از آسیب: ارزیابی آسیب‌های ورزشی، طراحی برنامه‌های توانبخشی، پروتکل‌های بازگشت به ورزش، پیشگیری از آسیب‌های مکرر، تکنیک‌های بانداژ و تیپینگ

ارزیابی و عملکرد: ارزیابی عملکرد حرکتی، تجزیه و تحلیل بیومکانیک، آزمون‌های آمادگی جسمانی، طراحی برنامه‌های تمرینی، تغذیه ورزشی

کمک‌های اولیه و مدیریت اورژانس: کمک‌های اولیه ورزشی، مدیریت ضربه مغزی، احیای قلبی ریوی (CPR)، استفاده از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED)

مهارت‌های نرم‌افزاری: Microsoft Office Suite, نرم‌افزارهای تجزیه و تحلیل حرکت (مانند Dartfish), سیستم‌های مدیریت داده‌های ورزشی

زبان‌ها: فارسی (بومی), انگلیسی (مسلط)