תמר ביטון
- דוא״ל: tamar.biton@email.com
- מיקום: תל אביב, ישראל
- LinkedIn: tamarbitonathletictrainer
תקציר
מביאה 7 שנות ניסיון בשיקום ומניעת פציעות ספורט, תוך התמחות בעבודה עם ספורטאים מקצועיים וחובבים. פיתחתי ויישמתי תוכניות אימון מותאמות אישית שהובילו לקיצור זמן ההחלמה ב-20% ולשיפור ביצועים של ספורטאים בענפים שונים. מוסמכת בטיפול בפציעות אקוטיות וכרוניות, עם דגש על חזרה בטוחה ויעילה לפעילות ספורטיבית.
ניסיון תעסוקתי
מאמנת אתלטית בכירה, מרכז הספורט האולימפי תל אביב -- תל אביב, ישראל
ספטמבר 2020 – הווה
-
ניהול ויישום תוכניות שיקום ומניעת פציעות עבור נבחרות ישראל בענפי אתלטיקה קלה וכדורסל, שהובילו לירידה של 15% בשיעור הפציעות העונתי.
-
ביצוע הערכות תנועה וביומכניקה מתקדמות לזיהוי גורמי סיכון לפציעות ופיתוח תוכניות התערבות ממוקדות.
-
הדרכת צוותי אימון ופיזיותרפיה על פרוטוקולי שיקום חדשניים וטכניקות אימון מבוססות ראיות.
-
ליווי ספורטאים בתחרויות בינלאומיות ומתן טיפול חירום בשטח.
מאמנת אתלטית, קליניקת 'ספורט תרפיה' תל אביב -- תל אביב, ישראל
מרץ 2016 – אוגוסט 2020
-
טיפול ושיקום של למעלה מ-300 מטופלים עם מגוון פציעות אורתופדיות, כולל קרע ברצועה צולבת, נקעים בקרסול ודלקות גידים.
-
בניית תוכניות אימון כוח וקונדישנינג מותאמות אישית לאחר פציעה, תוך התמקדות בחזרה הדרגתית לפעילות.
-
שימוש בטכניקות טיפול ידניות, קינזיוטייפינג ומוביליזציה של רקמות רכות להקלה על כאב ושיפור תפקוד.
-
העברת סדנאות למניעת פציעות לקבוצות ספורט חובבניות בקהילה.
השכלה
אוניברסיטת תל אביב, תואר ראשון (B.Sc.) במדעי הפיזיולוגיה והספורט -- תל אביב, ישראל
אוקטובר 2013 – יוני 2016
כישורים
הערכה וטיפול בפציעות: אבחון פציעות ספורט, טיפול חירום, שיקום אורתופדי, מניעת פציעות, קינזיוטייפינג, טיפול ידני, טכניקות מודליות
אימון וביצועים: אימון כוח, קונדישנינג, אימון פונקציונלי, תורת האימון, ביומכניקת תנועה, תזונת ספורט
כישורים קליניים: הערכה תפקודית, ניהול כאב, פרוטוקולי חזרה לספורט (RTP), ניהול תיקי מטופלים, תקשורת עם צוות רב-מקצועי
שפות: עברית (שפת אם), אנגלית (שליטה מלאה)
