優子 中村

• 電話: +81 90 7890 1234
• メール: yuko.nakamura@email.com
• 所在地: 東京, 日本
• LinkedIn: yuko-nakamura-fitness

概要

多様な年齢層とフィットネスレベルのクライアントに対し、個別指導とグループクラスを通じて健康とウェルネス目標達成を支援してきた7年以上の経験を有します。運動生理学と栄養学に基づいたプログラム設計に長け、クライアントのモチベーション向上と長期的な健康習慣の定着に貢献してきました。

機能的トレーニング、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、ヨガ、ピラティスなど幅広いフィットネスプログラム指導経験を持ち、常に最新のフィットネス動向と科学的根拠に基づいた指導法を取り入れています。

クライアント満足度を平均95%維持し、パーソナルトレーニングセッションの継続率を年間20%向上させた実績があります。

職歴

シニアパーソナルトレーナー & グループフィットネスインストラクター, フィットネスウェーブ東京 -- 東京, 日本

4月 2019 – 現在

• 月平均30人以上のクライアントに対し、個別のフィットネス評価、目標設定、パーソナルトレーニングプログラムの作成と指導を実施し、クライアントの体重減少、筋力向上、柔軟性改善に貢献。

• 週に10以上のグループフィットネスクラス（HIIT、ボディコンディショニング、ストレッチ）を指導し、クラス参加者数を年間25%増加させました。

• 新規トレーナーの指導とメンターシップを担当し、チーム全体のサービス品質と顧客対応能力の向上に貢献。

• 新入会者向けウェルネスワークショップを開発・実施し、会員の定着率を15%向上させました。

パーソナルトレーナー & グループエクササイズインストラクター, 健康生活ジム -- 東京, 日本

3月 2016 – 3月 2019

• クライアントのニーズと能力に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供し、平均して3ヶ月で5kgの体重減少を達成。

• 初心者向けヨガとピラティスのグループクラスを立ち上げ、3ヶ月で平均参加者数を50%増加させました。

• ジムのプロモーションイベントや健康フェアに参加し、フィットネスの啓発活動に従事。

• 顧客からのフィードバックを積極的に収集し、トレーニングプログラムとサービス品質の継続的な改善に貢献しました。

学歴

明治大学, スポーツ科学 学士 -- 東京, 日本

4月 2012 – 3月 2016

スキル

専門資格: NSCA認定パーソナルトレーナー (CPT), 全米ヨガアライアンス認定インストラクター (RYT200), ピラティスインストラクター認定, 応急処置およびCPR/AED認定

トレーニングメソッド: 機能的トレーニング, HIIT, 筋力トレーニング, 柔軟性トレーニング, コアトレーニング, 姿勢改善, 産前産後フィットネス

グループフィットネス: ヨガ (ハタ、ヴィンヤサ), ピラティス, ボディコンディショニング, ストレッチング, 有酸素運動

クライアントサポート: モチベーション向上, 目標設定, 栄養アドバイス, 行動変容サポート, プログレスモニタリング

言語: 日本語 (ネイティブ), 英語 (ビジネスレベル)