مریم حسینی
- تلفن: +98 915 301 8765
- ایمیل: maryam.hosseini@email.com
- موقعیت: مشهد، ایران
- LinkedIn: maryam-hosseini-fitness
خلاصه
با ۷ سال تجربه در طراحی و اجرای برنامه های تمرینی برای افراد و گروه ها، توانسته ام به بیش از ۵۰۰ نفر در دستیابی به اهداف تناسب اندامشان کمک کنم. متخصص در بهبود عملکرد ورزشی، کاهش وزن و افزایش استقامت با استفاده از متدهای نوین تمرینی و رویکردهای تغذیه ای عملی.
دارای گواهینامه های معتبر مربیگری از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران و سابقه موفق در مدیریت کلاس های گروهی پرتحرک و ایجاد انگیزه در شرکت کنندگان برای حفظ سبک زندگی سالم.
سوابق کاری
مربی ارشد تناسب اندام گروهی, باشگاه ورزشی آفتاب -- مشهد، ایران
مارس 2019 – حال
-
طراحی و اجرای بیش از ۱۵ کلاس گروهی در هفته شامل پیلاتس، زومبا، و تمرینات قدرتی با میانگین رضایت ۹۵٪ شرکت کنندگان.
-
افزایش ۲۰٪ در تعداد اعضای ثابت کلاس های گروهی از طریق ارائه برنامه های متنوع و جذاب.
-
آموزش و نظارت بر دو مربی تازه کار، منجر به بهبود عملکرد و افزایش مهارت های آنها.
-
کاهش میانگین ۱۲ درصدی وزن در برنامه های ۶ ماهه کاهش وزن برای گروه های ۵۰ نفره.
مربی خصوصی و گروهی, مرکز تناسب اندام موج -- مشهد، ایران
سپتامبر 2016 – فوریه 2019
-
ارائه بیش از ۱۰۰۰ جلسه تمرین خصوصی با تمرکز بر اهداف فردی مانند افزایش قدرت، انعطاف پذیری و توان هوازی.
-
مدیریت و هدایت کلاس های ایروبیک و CXWORX با متوسط ۳۰ شرکت کننده در هر جلسه.
-
همکاری با تیم تغذیه جهت ارائه برنامه های جامع ورزشی-تغذیه ای، منجر به دستیابی به نتایج بهتر برای مشتریان.
-
افزایش ۱۵ درصدی نرخ حفظ مشتری از طریق ایجاد روابط مثبت و حمایت مستمر.
تحصیلات
دانشگاه فردوسی مشهد, کارشناسی در فیزیولوژی ورزشی -- مشهد، ایران
سپتامبر 2012 – ژوئیه 2016
مهارتها
مهارت های مربیگری: طراحی برنامه تمرینی، آموزش گروهی، مربیگری خصوصی، ارزیابی تناسب اندام، اصلاح فرم حرکت، انگیزه بخشی
انواع تمرینات: پیلاتس، زومبا، ایروبیک، تمرینات قدرتی، HIIT، کاردیو، تمرینات فانکشنال
دانش تخصصی: آناتومی، فیزیولوژی، بیومکانیک، تغذیه ورزشی، اصول ریکاوری، پیشگیری از آسیب دیدگی
گواهینامه ها: مربیگری درجه یک بدنسازی (فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران)، مربیگری پیلاتس، مربیگری زومبا
