Brita Solberg

• Telefon: +47 98 76 54 32
• E-post: brita.solberg@email.com
• Stad: Bergen, Noreg
• LinkedIn: brita-solberg-pt

Samandrag

Fem års erfaring som personleg trenar og gruppetreningsinstruktør, med spesialisering innan funksjonell styrketrening og høgintensiv intervalltrening (HIIT). Utvikla og leia over 500 gruppetimar, noko som resulterte i ein auke på 20% i medlemstilfredsheit og deltakarfrekvens ved Sprek og Blid Lagunen.

Dokumentert evne til å motivere klientar til å nå sine treningsmål gjennom individuelle program og engasjerande gruppeøkter, med fokus på korrekt teknikk og skadeførebygging.

Arbeidserfaring

Personleg Trenar og Gruppetreningsinstruktør, Sprek og Blid Lagunen -- Bergen, Noreg

August 2020 – nåverande

• Utvikla og gjennomførte over 300 personlege treningsprogram tilpassa individuelle behov og mål, med ein gjennomsnittleg klientlojalitetsrate på 85%.

• Leiia vekentlege gruppetimar i HIIT, styrke og core-trening, med opptil 25 deltakarar per time, og fekk konsekvent høge evalueringar for energi og instruksjon.

• Organiserte og heldt workshops om ernæring og treningsprinsipp for medlemmar, og auka forståinga for ein sunn livsstil.

• Bidrog til ein auke på 15% i sal av personlege treningspakkar gjennom proaktiv sal og framvising av resultat.

Gruppetreningsinstruktør, Nr.1 Fitness Fyllingsdalen -- Bergen, Noreg

September 2018 – Juli 2020

• Ansvarleg for å planleggje og leie varierte gruppetimar, inkludert spinning, zumba og sirkeltrening, for opptil 30 deltakarar.

• Motiverte og inspirerte medlemmar til å oppnå betre fysisk form og trivsel, og bidrog til eit positivt treningsmiljø.

• Sikra korrekt bruk av utstyr og utførelse av øvelsar for å minimere risiko for skader.

• Assisterte i rekruttering av nye instruktørar og bidrog til opplæring av nye kollegaer.

Utdanning

Høgskulen på Vestlandet, Bachelor i idrett, kosthald og helse i Idrett, kosthald og helse -- Bergen, Noreg

August 2015 – Juni 2018

Norges Idrettshøgskole, Sertifisering i Personleg trenar sertifisering -- Oslo, Noreg

Januar 2018 – Mai 2018

Ferdigheiter

Treningskompetanse: Personleg trening, gruppetrening, funksjonell styrketrening, HIIT, mobilitetstrening, uthaldstrening, skadeførebygging, treningsplanlegging

Kundeservice og Kommunikasjon: Klientrelasjonsbygging, motivasjon, aktiv lytting, tilbakemeldingsstrategiar, presentasjonsteknikkar, sal og marknadsføring

Programvare: PT-Manager, MyFitnessPal, Microsoft Office Suite