Анна Новикова

• Телефон: +7 913 765 43 21
• Эл. почта: anna.novikova.fit@email.com
• Местоположение: Новосибирск, Россия
• LinkedIn: anna-novikova-fit

Резюме

Опытный персональный тренер с 6-летним стажем, специализирующийся на разработке индивидуальных программ тренировок и проведении групповых занятий. Успешно помогла более чем 300 клиентам достичь их фитнес-целей, включая снижение веса, набор мышечной массы и улучшение общей физической формы. Обладаю глубокими знаниями в области анатомии, физиологии и диетологии, постоянно повышаю свою квалификацию.

Опыт работы

Старший инструктор групповых программ, Фитнес-клуб "Энергия" -- Новосибирск, Россия

Март 2020 – настоящее время

• Разработала и внедрила 3 новые групповые программы (функциональный тренинг, HIIT, стретчинг), увеличив посещаемость на 25% за первый год.

• Провела более 1500 групповых тренировок для групп до 20 человек, поддерживая высокий уровень вовлеченности и удовлетворенности клиентов (средняя оценка 4.8/5).

• Обучила и наставила 5 новых инструкторов, обеспечив соответствие стандартам клуба и методикам тренировок.

Персональный тренер, Спортивный клуб "Олимп" -- Новосибирск, Россия

Сентябрь 2018 – Февраль 2020

• Составила и реализовала индивидуальные программы тренировок для более чем 100 клиентов, сфокусированных на различных целях (снижение веса, набор мышечной массы, реабилитация).

• Помогла клиентам достичь в среднем 10-15% снижения веса или увеличения силы за 3-6 месяцев.

• Проводила консультации по питанию и здоровому образу жизни, повышая осведомленность клиентов о комплексном подходе к фитнесу.

Инструктор тренажерного зала, Фитнес-центр "Гармония" -- Новосибирск, Россия

Июль 2016 – Август 2018

• Проводила ознакомительные инструктажи для новых членов клуба, демонстрируя правильную технику выполнения упражнений.

• Дежурила в тренажерном зале, обеспечивая безопасность и помогая посетителям с вопросами по тренировочному процессу.

• Поддерживала порядок и функциональность оборудования, своевременно сообщая о неисправностях.

Образование

Новосибирский государственный педагогический университет, Бакалавр в Физическая культура и спорт -- Новосибирск, Россия

Сентябрь 2012 – Июнь 2016

Навыки

Методики тренировок: Силовой тренинг, Функциональный тренинг, HIIT, Круговые тренировки, Кардио-тренировки, Стретчинг, Пилатес

Групповые программы: Аэробика, Степ-аэробика, Cycle, Zumba, Body Pump, TRX

Персональный тренинг: Разработка индивидуальных программ, Консультации по питанию, Мотивация клиентов, Оценка физической формы

Знание оборудования: Тренажеры, Свободные веса, Эспандеры, Фитболы, Босу

Дополнительные навыки: Первая помощь, Анатомия, Физиология, Биомеханика, Диетология