Tiago Pereira

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• Localização: Rio de Janeiro, Brasil
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Resumo

Com 7 anos de experiência, especialista na concepção e execução de programas de fitness personalizados e em grupo para diversos perfis de clientes. Histórico comprovado na melhoria da saúde cardiovascular em 25% e na redução de lesões em 15% através de planos de treinamento adaptados e técnicas de instrução motivadoras.

Experiência em liderar aulas de alta energia para grupos de até 30 participantes, integrando princípios de biomecânica e nutrição para otimizar os resultados dos alunos. Foco na criação de um ambiente positivo e inclusivo que incentiva a adesão a longo prazo e o bem-estar geral.

Experiência Profissional

Instrutor Sênior de Fitness em Grupo, Academia Corpo & Movimento -- Rio de Janeiro, Brasil

Março 2018 – presente

• Desenvolveu e lançou 3 novos programas de aulas em grupo (HIIT, Yoga Flow e Treinamento Funcional), aumentando a participação em 35% no primeiro ano.

• Liderou sessões de treinamento para mais de 200 clientes, resultando em uma taxa de retenção de 90% para programas de 6 meses.

• Implementou avaliações de progresso mensais, ajudando os clientes a atingir metas de perda de peso em média 10% e ganho de massa muscular em 5%.

• Treinou e supervisionou 5 novos instrutores, garantindo a consistência na qualidade e segurança das aulas.

Instrutor de Exercícios, Centro Fitness Carioca -- Rio de Janeiro, Brasil

Setembro 2015 – Fevereiro 2018

• Conduziu mais de 1.500 horas de sessões de treinamento pessoal e aulas em grupo para uma clientela diversificada.

• Aconselhou clientes sobre nutrição e estilo de vida saudável, contribuindo para uma melhoria de 20% na aderência aos programas de bem-estar.

• Organizou e participou de workshops de fitness comunitários, atraindo mais de 100 novos membros para a academia anualmente.

• Gerenciou a manutenção de equipamentos de ginástica e garantiu a conformidade com os padrões de segurança.

Formação Acadêmica

Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Bacharelado em Educação Física -- Rio de Janeiro, Brasil

Agosto 2011 – Julho 2015

Competências

Técnicas de Treinamento: Treinamento Funcional, HIIT, Yoga, Pilates, Musculação, Treinamento de Força, Condicionamento Cardiovascular, Treinamento Pós-Reabilitação

Instrução e Liderança: Liderança de Aulas em Grupo, Coaching Individual, Motivação de Clientes, Criação de Programas de Exercícios, Avaliação Física, Correção de Postura

Conhecimentos Específicos: Anatomia e Fisiologia, Biomecânica, Nutrição Esportiva, Primeiros Socorros, Prevenção de Lesões, Gestão de Segurança em Fitness

Certificações: Certificação de Instrutor de Exercícios em Grupo (ACSM), Certificação Personal Trainer (NASM), Suporte Básico de Vida (BLS)